Diario de Abramovkin, 19 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
95 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 95 kg.    Dieta seguida: Bien.

2643 kcal Grasa: 97,65g | Prot: 150,05g | Carbh: 287,66g.   Desayuno: Орешки со Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Almuerzo: Рис Вареный, Nestle Кит Кат (29г), Груша, Киндер Шоколад, Гематоген, Говяжий Стейк (Только Постный), Лапша. Cena: Хлеб Черный, Конина Вареная, Сыр Российский. más...
2304 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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