Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 26,37g | Prot: 52,82g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Огурец (без Кожуры), Черешня, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Отруби Ржаные, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|