Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 149,69g | Carbh: 162,43g.
Desayuno: Сармич Сыр Чеддер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры, Курица с Брокколи, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Cena: Курица с Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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