Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 66,07g | Carbh: 152,08g.
Antes del Desayuno: World Table Jugo Verde. Desayuno: Ajo, Cebollas, Jitomate, Ejotes, Huevo Cocido. Después del Desayuno: Almendras, Calahua Leche de Coco, Café. Almuerzo: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Pechuga de Pollo Hervida, Herdez Granos de Elote , Cebollas, Jitomate, Pimientos Rojos Dulces, Berenjena Cocida, Noche Buena Queso Manchego, Arroz Integral. Cena: Cilantro, Cebollas, Jitomate, Obela Hummus con Chipotle, Nopales, Okko Rice Cakes con Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Salmón Ahumado Chinook, Dolce Gusto Capuccino Skinny, Kirkland Signature Nuez Pecana, Zwan Salchicha de Pavo. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Power Jump - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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