Diario de Alënkaaa, 20 may. 20

Всем доброе утро.
Утра перед работой категорически не хватает, учитывая, что я встаю почти за два часа до начала 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

---

1392 kcal

Grasa: 55,27g | Prot: 84,44g | Carbh: 138,83g.   Desayuno: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Воздушный Темный Шоколад, Голубика, Быстров Овсянка, Valio Молоко 0%, Милка Молочный Шоколад, Магнит Банан. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры Черри, Dorblu Dorblu Classic, Barilla Макароны Отварные, Сладкий Лук, Шампиньоны, Филе Индейки. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Kinder Chocolate со Злаками, Голубика, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. más...

250 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...