Diario de валентина233, 20 may. 20

И еще одна сравнялка.
Вес также до 105 кг, сейчас 58 кг.
Результат за 13 месяцев.
Подсчет калорий,средний калораж 1500-1600 в день.
Хочется сбросить еще 8 кг,а вес стоит уже месяц. Снижать калораж боюсь(
Рост у меня маленький, 155 см.

---

1222 kcal

Grasa: 60,73g | Prot: 83,55g | Carbh: 80,96g.   Desayuno: Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Almuerzo:  Котлета Домашняя,  Макароны Отварные. Cena: Окей Шаверма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...