|
|
1308 kcal
|
Grasa: 66,05g | Prot: 68,39g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Elma, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Lor Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytinyağlı Bakla, Banvit Hindi Füme . Almuerzo: Zeytinyağlı Bakla, Doğal Peynir, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan. Cena: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Banvit Hindi Füme , Coca-Cola Şekersiz, Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Piko. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sanemgngr
|