Diario de caglaipek, 20 may. 20

Perfil de caglaipek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yulaf unlu kurabiye %100 sekersiz, yagsiz degil ama normalleriyle kiyaslama yapildiginda oldukca masum :)

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2020:

1017 kcal

Grasa: 41,98g | Prot: 35,50g | Carbh: 127,51g. Desayuno: Süt. Cena: Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. más...

1581 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tarifini isteyen olur belki diye buradan yazıyorum gönderi kısmında belirli yazı sınırı var 🤓 2 su bardağı yulaf ( robottan geçirilip un haline getirilmiş) 75 gram tereyağı-zeytinyagı karışımı oranı istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz 1 yumurta 1 çay kaşığı kabartma tozu 3-4 yemek kaşığı bal veya 5-6 adet hurmanın püresi 3 ceviz(ufak parçalar halinde) 1 avuç kuru üzüm( bıçakla ufaltarak ekledim) 1 avuç bitter damla çikolata yağ, yumurta ve balı çırpıcı ile karıştırdıktan sonra un ve kabartma tozunu ekleyip hamur hazır olduğunda kalan malzemelerle karıştırdıktan sonra 15-20 dakika buzdolabında bekletip ardından fırın tepsisine porsiyonlayip 180 derecede 20 dk pişirebilirsiniz , tabii her fırın değişiklik gösterir 15 dakikadan sonra kontrol edin altları kızarınca olmuş demektir ☺️🍪

20 may. 20 por el miembro: caglaipek

Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık 😊

20 may. 20 por el miembro: slnyalcn

@slnyalcn teşekkür ederim 🤗

20 may. 20 por el miembro: caglaipek


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de caglaipek

Ver la Historia Completa

Diario de caglaipek, 20 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de caglaipek