Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 87,92g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Roti, Dancow Full Cream, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Nasi Putih, Lemon, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Ikan Bandeng Goreng, Rujak Cingur, Jagung Rebus, Sup Ayam. más...
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
latihan 2 - 12 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dinabian1
|