Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 79,37g | Prot: 95,00g | Carbh: 151,89g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Cena: Евроопт Банан, Картофель Отварной, Творожное Печенье, Merci Горький Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Творожное Печенье, Омлет с Брокколи. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|