Diario de Ssalazarosk@r, 14 may. 20

felicidades sigue asi 

pasa la receta 

👏👏👏👏 

Mi peso de inicio en noviembre era de 112.5 k en y de diciembre a marzo me mantuve 106.5 k en marzo cuando inicie estaba en los 106.5k y actualmente estoy en 96.8 ahorita no he bajado mucho de peso ya que estoy haciendo pesas pero si he bajado tallas  

Actualmente me ejercito durante toda la semana haciendo pesas descanso de 1 a 2 días dependiendo que tan duro haya entrenado y que tan fatigado me sienta ya que 3 veces a las semana hago sesión doble de ejercicio haciendo cardio cambie mi alimentación un poco más de consumo de proteínas y una suplementacion adecuada hasta ahora me ha funcionado  

Jesschiki tomó unas pastillas que me han ayudado a lo de la piel se llaman phantom muy buenas para eso la vdd  

👏👏👏a todo dar!! 

a ok q bueno...xq yo baje 27 y quede con brazos de murcielaga y ahora no se como remediarlo...x eso te recomendaba eso...cuidate mucho y no te des x vencido...se siente padre estar as delgado y ligero😊 

Que bueno la verdad si se ven los resultados ! De las pastillas que tomas , se pueden comprar libremente en la farmacia ? Son vitaminas ? Cómo las tomas ? Perdón por tantas preguntas 🙈 

Felicidades 🎊 

Go on 💪🏻