Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 37,83g | Prot: 117,88g | Carbh: 94,69g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Цикорий, Активия Йогурт Натуральный, Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Сыр Колбасный, Сазан Жареный. Cena: Сазан Жареный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
здравствуйте! Узнала о такой программе недавно. Начала вести дневник с 07 апреля . На сегодняшний день сбросила 4.9 кг. Я понимаю что надо еще и спортом заниматься. Но для меня это пока бег и ходьба и пресс качаю.
21 may. 20 por el miembro: Елена25041980
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена25041980
|