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Kaget, 10 puasa terakhir udah lupa sama WO dan makan bar bar tapi ttp terkontrol. Dan nimbang ehh turun hehe
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 18,43g | Prot: 56,63g | Carbh: 185,58g.
Desayuno: Udang Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Cilok, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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