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Bem-vindos ✨💛
Sou a Brenda, tenho 25 anos!
Chef 🍎
Comissária ✈️
Não consumo nenhum tipo de carne vermelha e nem frango!
Faço Yoga, ciclismo e caminhadas leves.
Alimentação durante a semana é com baixo carboidrato e sem doces, nos finais de semana me dou o prazer de comer o que eu quero!
Com essa quarentena engordei alguns kg e agora estou na busca de forma saudável chegar aos meus 50 novamente 🤗🍐🍏🍒
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1236 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 71,93g | Carbh: 106,69g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Costa Sul Isca de Peixe, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abobrinha Recheada, Tomates, Alface Americana. Cena: Yoki Batata Palha Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Queijo Gorgonzola, Clara de Ovo, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ragazzo Alface Americana, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Agreco Geléia de Uva Orgânica, Bauducco Torrada Integral, Caqui, Melão Amarelo. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Deporte - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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