|
Semangat ia jalanin dietnya! Aku tau kalo kamu jalanin diet untuk bisa jadi orang yang lebih percaya diri dan memiliki tubuh yang ideal seperti yang kamu impikan Itu. Mungkin orang sekeliling kamu banyak yang mendukung juga menentang. banyak juga yang meremehkan kamu karna mereka pikir untuk melakukan hal ini adalah mustahil. Tapi aku percaya kamu pasti bisa melalui semua dan membungkam mulut mereka dengan hasil dari jerih payah kamu. Jangan pernah menyerah, jangan pernah mundur karna sebentar lagi kamu akan sampai di garis 'Finish'. Semua itu butuh proses tidak ada yang instan. Juga perbaiki pola pikir kamu yang jelek itu seperti "Turun 10Kg dalam 1 minggu " , jangan membuat target yang menyiksak diri kamu sendirian. Hanya itu saja yang akan kusampaikan.
Semangat untuk kamu pejuang diet! ♡♡♡
|
1843 kcal
|
Grasa: 67,64g | Prot: 97,18g | Carbh: 229,62g.
Almuerzo: ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Nasi Putih, Jeruk, ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Nasi Putih, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Salak, Garuda Kacang Kulit, Dua Kelinci Tic Tac, Tricks Baked Crisps. más...
|
|
1331 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
|
 Comentarios
aku turun bb tp blm ada perubahan di lingkar badan kenapa yah :( mana 2hr ini stress jdnya kalap,, olahraga apa yg hrs aku jalani :(
22 may. 20 por el miembro: dhea bunga
|
Saran aku, jangan terlalu fokus ama timbangan. Kalo utk olahraga, aku saranin kamu bisa liat Yt choleting, emi wong, eh olahraga yuk, dll. Klo aku pribadi aku lbh suka program Chole ting karna lbh cocok ama aku pribadi.:)
22 may. 20 por el miembro: tangmeiling
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tangmeiling
|