Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 41,37g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Здоровое Меню Масло Льняное , Соевый Соус, Ромбаба Меренговый Торт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Чай, Лимон, Кофе. Almuerzo: Кофе, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Союшка Тофу Рассольный Простой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Sen Soy Фунчоза Вареная, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Ряженка 4%, Черешня, Магнит Банан, Творог 5%, Фрутилад Фикси Черника , Голден Яблоко , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Огурец (с Кожурой), Чай, Капуста, Гречка Отварная, Ромбаба Меренговый Торт, Овощной Бульон, Пятерочка Груша Сезонная , Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Cena: Фиксики Фруктовый Батончик , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Приготовленная Морковь, Яблоко, Гречка Отварная, Лимон, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Сухие Жареные Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Martini Шампанское Брют. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 6 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|