Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 56,25g | Carbh: 138,92g.
Desayuno: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Elma. Cena: Altınkılıç Kefir Sade, Ketçap, Yoğurtlu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Leblebi. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de #ÖZLEM#
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