Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 118,42g | Prot: 153,49g | Carbh: 263,99g.
Desayuno: Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Пирожное Корзиночка, Гречка с Овощами. Cena: Пирожное Корзиночка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Творожник, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свиная Отбивная, Творожник. Pasa Bocas / Otros: Жареная Картошка, Абрикос, Банан. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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