Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3618 kcal
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Grasa: 123,43g | Prot: 162,40g | Carbh: 454,43g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Olvarit Gemengd Fruit, Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light, Friesche Vlag Havermoutpap, Gedroogde Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Alpro Soya Vanille, Alpro Soya Vanille, Pindakaas, Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Brood - All-in - Volkorenbrood, AH Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Bosbessen, Banaan, Pro-Activ (Boter). Cena: Milsani Magere Yoghurt, Olvarit Gemengd Fruit, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Hoisin Kip. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, LU Bastogne Duo, Perziken. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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