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점심-방탄커피
저녁-삼겹차돌박이야채볶음, 차돌박이야끼우동조금,막걸리조금
간식-버터에 구운 쌀식빵, 디카페인라떼
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 93,30g | Prot: 43,96g | Carbh: 39,00g.
Almuerzo: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, Ancient Organics 기버터. Cena: 야끼우동, 삼겹살구이, 막걸리, 버섯구이, 차돌박이. Pasa Bocas / Otros: 폴스 휘핑크림, 유로팜 유로팜버터, 한살림 쌀식빵. más...
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peso estable
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