Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 53,73g | Prot: 69,63g | Carbh: 66,22g.
Desayuno: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Миндаль Миндаль, Fitella Вареная Сгущенка , Творог 9%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Zero Джем Клубничный, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью. Almuerzo: ВкусВилл Говядина Отварная, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Zero Джем Клубничный, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
1446 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|