Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 116,28g | Prot: 61,85g | Carbh: 211,33g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Peynirli Börek, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Cena: Peynirli Börek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bim Kıymalı Mantı. Pasa Bocas / Otros: Krem Şanti, Fındık, Peynirli Börek, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Bonibon, Fındık, Fındık. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ertrkkk
|