Diario de queulla, 24 may. 20

Boa noite...
Geralmente o domingo eh um dia em que a gente se permite extrapolar um pouco.
Não importa. Simplesmente continue de onde parou. Não é uma refeição que vai fazer você perder os resultados de uma semana regrada. Se você consegue passar ileso pelo final de semana, ótimo. Se não, só volte a se alimentar bem em seguida e vida que segue! Boa semana pra vcs!!!

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1549 kcal

Grasa: 88,87g | Prot: 61,04g | Carbh: 125,74g.   Desayuno: Bolo de Fubá, Ovo Mexido, Mamão. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Imperial Manteiga Comum com Sal, Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão, Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Mousse de limão. más...