14 gun kisa bir sure.2 ay sonra yada 3 ay sonra baksaniz daha inacli olcaksnz
25 may. 20 por el miembro: BAYRAM.0101
|
Yolunuzda başarılar hocam👍
25 may. 20 por el miembro: Erol Egemen
|
P90x3 diye program var ona baslayin super bi egzersiz programi
25 may. 20 por el miembro: emine1234567890
|
Teşekkür ederim. Ramazanda 7 kilo verdim zaten. 1 haftadır belki daha fazla süredir kilo vermem durdu. Bunu deneyecem 14 gün ondab sınra olursa devam yoksa başka şeyler.
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
Teşekkürler egemen ve Emine ve diğer arkadaşlar deneyecem emine 🙏
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
14 gün sonra görüşmek üzere motivasyonunu kaybetme inanmak başarmaktır...
25 may. 20 por el miembro: awjas111
|
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
Tosun ne anlamda anlamıyorum. Sana ne kardeşim. Fikrini soran mı oldu? Tosun tosun muş.. Çok cringe(itici) insanlarsınız. Sevimli oluyorum sanmayın..
25 may. 20 por el miembro: METEINAN
|
Teşekkürler mete ama görmezden geliyorum sonra kendilerini bok sanıyorlar. Gerek yok zaten. ✌️✌️
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
25 may. 20 por el miembro: dr.husam
|
Teşekkürler husam kardaşım
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
Bahsettiğiniz egzersizi deneyen arkadaşlar çok memnun ama ben korkuyorum çünkü hafif kişilerin yapabileceğine inandırdım kendimi bu önyargı beni engelliyor ama sizi merakla bekliyorum belki bana da cesaret verir ☺️
25 may. 20 por el miembro: OGamze
|
Valla gamze 120 kiloyum deneyecem yaptım bugün ilk günü. Bencede sende yaparsın etkisi baya var. 14 gün sonra bakalım nasıl olacak
25 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|
Kötü anlamda bir şey demedim boş yapmayın hepimiz aynı yoldayız sevimli bir şey tosun ne var bunda çok alıngansınız genel olarak insanlar. Böyle olursanız bir şey beceremezsiniz gelmiş tosun tosun muş yazmış hey Allahım :))
25 may. 20 por el miembro: 15 kilocuk fazla
|
yaptıginiz program için alet gerekiyor mu?
25 may. 20 por el miembro: furkanaydogan1990
|
15 kilocuk fazla Size sevimli gelen bir kelime başka birisini kırabilir, bunu hiç mi düşünmüyorsunuz ya? Bir de pişkin pişkin cevap veriyorsunuz. İnsanlar burada motive oluyorlar güzel yorumlarla birbirlerine yardım ediyorlar, paylaşım yapıyorlar. Kelimelerinizi daha düzgün seçebilirsiniz bence
25 may. 20 por el miembro: ranageyik
|
Tamam arkadaşlar özür dilerim haklısınız
25 may. 20 por el miembro: 15 kilocuk fazla
|
@Selahattinkayhan6 yarın başlayayım o zaman ben de 🥰
25 may. 20 por el miembro: OGamze
|
Meteinan bey cringe baskasi yerine utanmak demektir.Kustahlik olarak algilamayin yanlisinizi duzeltmek istedim.Iyi gunler
25 may. 20 por el miembro: Jhan10
|
Furkan alet gerekmiyor sadece vücut ağırlığı ile yapılan bir hareket dizini. Ben dün başladım bugünde devam ettim taptım bitti. Herkes yapabilir. Gamze sende başla farkı göreceksin. Teşekkürler arkadaşlar destek için herkese iyi antrenmanlar ve sağlıklı günler
26 may. 20 por el miembro: selahattinkayhan6
|