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體脂21.9
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 84,58g | Carbh: 78,63g.
Desayuno: 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 鮭魚, Ikea 蔬菜丸, 炒雞蛋. Almuerzo: 白飯, 炒青菜, 豆干, 咖喱雞. Cena: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 水蓮, 統一 無糖高纖豆漿, 元廚 醉雞腿, 白飯, 奇亞籽. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
健身車 - 1 hora, 混合有氧 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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