🙂
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 51,38g | Prot: 78,57g | Carbh: 83,37g.
Desayuno: Walnüsse, Rosinen, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dattel, Milfina Joghurt 0,1%, Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Hühnersuppe. Cena: Karpfen Gebacken, Bratkartoffeln, Spiessbraten, Grüner Blattsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Marillen. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris1sch
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