Diario de krdgobu, 26 may. 20

164 kalorilik ara öğün yanına şekersiz türk kahvesi fıstık ezmesi ellerimden 😊😊🌺

---

1122 kcal

Grasa: 63,18g | Prot: 51,07g | Carbh: 97,26g.   Desayuno: Uno Tam Buğday Roll,  Ayçiçek Yağı,  Yeşil Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri,  Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük),  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük),  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Kıyma,  Salça,  Ayçiçek Yağı,  Patlıcan,  Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş),  Kabak,  Ev Yapımı Yoğurt,  Salça,  Karışık Yeşil Salata,  Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros:  Fıstık Ezmesi,  Yeşil Elma,  Çilek,  Muz,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Sirke. más...