Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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772 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 40,46g | Carbh: 107,44g.
Almuerzo: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Nêspera, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Beringela, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Quinoa. Cena: Nêspera, Chuchu, Lidl Beterraba Cozida, Lidl Tofu Bio, Tomates, Beringela, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Pão de Banana (com Margarina). más...
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3686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Durmiendo - 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arcs.ap
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