Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 24,19g | Prot: 35,05g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Lor Peyniri, Labne, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet. Cena: Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Dondurulmuş Çilek, Muz, Yulaf Ezmesi, Süt, Sütlü İrmik Tatlısı. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de seldaciraci
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