Сегодня 2 день моего похудения)🏃🏽♀️💅🏼 На обед было пюре с сарделькой и пол помидора, фотка потерялась. Не самая полезная еда, но в калораж все отлично входит) Пытаюсь начать вести журнал, разбиралась весь день как работает приложение, понапостила фоток, как подписать хрен знает 🙄 А еще мне предстоит сделать замеры и фото) В общем, вдохновляюсь лентой и восхищаюсь некоторыми идеями блюд) Если кто в курсе как работает таблица упражнений, помогите плз:)
|
1358 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 70,80g | Carbh: 141,27g.
Desayuno: Сахар, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Молоке, 6 Соток Кукуруза, Яичный Белок. Almuerzo: Сарделька, Помидоры, Картофельное Пюре. Cena: Суп из Сайры. Pasa Bocas / Otros: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. más...
|
|