Diario de krdgobu, 27 may. 20

372 kalorilik akşam yemeğim.kabak çorbasını iyi ki denemişim çok güzel.Patlıcanları fırında kızarttım az yağ ile iç harcınıda az yağ ile ve fazla kıyma ile yaptım,birleştirdim vee verdim fırına🤤🤤😅. Bugünlük yeme maratonu bitti iyi akşamlar💜👋🏻

---

910 kcal

Grasa: 52,39g | Prot: 51,18g | Carbh: 61,11g.   Desayuno:  Bitkisel Çay,  Yeşil Biber,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir,  Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük),  Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek. Almuerzo:  Ev Yapımı Yoğurt,  Lor Peyniri,  Limon Suyu,  Ayçiçek Yağı,  Karışık Yeşil Salata,  Yeşil Mercimek (Pişmiş),  Haşlanmış Nohut. Cena:  Ev Yapımı Yoğurt, Ahir Taze Kaşar Peyniri,  Kıymalı Patlıcan Yemeği,  Kabak Çorbası. más...