Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Л Дарья
Diario
27 may. 20
Diario de Л Дарья, 27 may. 20
Perfil de Л Дарья
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
сегодня уже 2 день как я питаюсь на ±1000 ккал. с пятницы делаю тренировки. и так как взвешиваться сейчас нет возможности, хочу зафиксировать свои параметры:
от 80 см
об 111 см
ол 65 см
ор 32 см
80 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2020:
957 kcal
Grasa: 38,68g | Prot: 27,12g | Carbh: 128,79g.
Desayuno:
Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Творожок Страчателла.
Almuerzo:
Корона Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Огурец (с Кожурой), Родныя Мясцины Сосиски Филейные.
Pasa Bocas / Otros:
Банан.
más...
peso estable
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Когда я читаю такие сообщения, мне хочется плакать 😢 за что ж вы свой организм так мучаете и не любите?
27 may. 20 por el miembro:
lvfs
Согласна с предыдущихм комментарием. Быстрое похудение, план которого построен на изнурительных тренировках и дефиците ккал с заметным эффектом, не то же самое, что здоровое похудение, пусть даже и не с всегда выраженным результатом.
27 may. 20 por el miembro:
Tatsiana M.
Сама была такой же. Но так себя не баловала) 0). Ела на 200-400 ккал. Было 6 дней голода. И вспоминаю это как страшный сон. Ты скоро поймешь и всееее осознаешь, как я. Удачи.
27 may. 20 por el miembro:
_kristunaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Л Дарья
Ver la Historia Completa