Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 55,92g | Prot: 56,89g | Carbh: 209,39g.
Desayuno: Чай, Брокколи, Овощной Бульон, Клубника (Несладкая, Замороженная), Союшка Тофу Мексика, Капуста Белокочанная, Кофе, Помидоры, Льняное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лимон, Соевый Соус, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almuerzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Оливковое Масло, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Шампиньоны Тушеные. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Багет, Ясо Тофу Натуральный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, От Мартина Семечки Отборные, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Орехи Макадамии, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Творог 5%, Яблоко, Банан, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Ряженка 4%, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|