Diario de olivcka., 28 may. 20

Спустя месяц последних замеров. Как-то чудесно увеличилась грудь на 1см и вместе с ней привес.
Руки ноги красные потому что после пробежки и йоги)) как рак)))

---

1028 kcal

Grasa: 67,73g | Prot: 61,56g | Carbh: 43,04g.   Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Елизавета Хлебцы Ржаные, Сыр, Вареное Яйцо, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сметана 20%, Пекинская Капуста. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Горбуша. más...

2252 kcal

Ejercicio: Masaje - 6 minutos, Cocinar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Yoga - 22 minutos, Cardio - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Ducharse - 7 minutos, Estudiar - 4 horas. más...