Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 68,77g | Prot: 139,70g | Carbh: 106,18g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запеченое, Овсяная Каша на Воде. Cena: Клубника, Чизкейк ПП, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Омлет со Шпинатом. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|