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29 jul. 13
Diario de skinnygirl130, 29 jul. 13
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Back from vacation and ready to lose this weight!!
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2013:
611 kcal
Grasa: 28,17g | Prot: 58,09g | Carbh: 29,61g.
Desayuno:
Low Carb Creamy Chocolate Shake (Slim-Fast).
Almuerzo:
Egg.
Cena:
Low Carb Creamy Chocolate Shake (Slim-Fast).
Pasa Bocas / Otros:
Strawberries, Light Nonfat Yogurt - Vanilla.
más...
2418 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, cooking - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Hey Sarah, how was your vacation? how are the boys? Glad to see you back!
03 ago. 13 por el miembro:
Helewis
Vacation was good. We got to sirens time with my uncle & his family. His kids are around the same age as mine so they all got to play together & had a lot of fun. I'm doing well & was happy to lose 2 lbs this last week. Hope I can keep it up. I have to read your journals after I work out so I'm not exhausted from just reading about all the biking you do, Rofl!
05 ago. 13 por el miembro:
skinnygirl130
Well done on the 2lb loss, Ms. Sarah. Sounds like everyone (especially the boys) had a wonderful time.
05 ago. 13 por el miembro:
Helewis
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