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1399 kcal
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Grasa: 43,23g | Prot: 86,28g | Carbh: 166,48g.
Desayuno: Café, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral, Mel, Maçã. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Cena: Bolode cenoura 2. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. más...
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