|
Пять недель диеты Протасова закончились со счётом -4,3 в мою пользу 💪🏻, захожу на выход ещё пять недель
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 131,89g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Семеринка. Almuerzo: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Скумбрия Запеченная, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Олейна Подсолнечное Масло. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|