Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 85,50g | Prot: 100,60g | Carbh: 300,22g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. Almuerzo: Abacates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Suspiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Cena: Ova de Peixe, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Bauducco Maxi Goiabinha, Predilecta Goiabada, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Yakult Yakult 40 Light, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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