Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 75,37g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Tempe Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas. Almuerzo: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nanas, Jagung Manis Kuning, Jamur Dimasak, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angginnn
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