|
400gr göğüs-200gr süt-2 domates-10gr tereyağ ve tabi ki köri iste spor sonrası ödülüm
|
1607 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 198,42g | Carbh: 78,73g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Big Joy Arginine, Multipower BCAA. Cena: Ta!Da! Teriyaki Soslu Tavuklu Gurme Sandviç , Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA, Big Joy Arginine, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
|
3234 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Aerobox - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kgtmoto
|