Diario de ~Your_darknessss~, 30 may. 20

у меня такое же, но продолжаю путь дальше, так как назад пути нет, не унывай, всё будет! 

Спасибо за поддержку) 

Всё получится, главное не торопись и не сдавайся) 

Организм немного сопротивляется , но это временно) скоро увидите результаты:) 

держись! все сдвинется!организм набирает жир очень быстро, а расстается очееень медленно! главное не сдаваться!!!!  

Именно такие мысли и говорят о вашем личностном росте. Хотите сдаться? А попробуйте продолжить. У вас точно получится, ведь вы стараетесь. Большая молодец, результат будет точно! 

Наверное вы слишком большой дефицит делаете, потом срываетесь и набираете обратно? 

Да нет, дефицит нормальный, ни в чем себе не отказываю.. 

Доброе утро, Катенька! Чувство это гони прочь, обязательно похудеешь. Если сильно чего-то хочешь, то это случится, может, чуть позже, чем планировалось. А кроме дефицита, какие ещё действия, упражнения? Много ли движения в течение дня?  

Juliya2020, Доброе утро, спасибо за поддержку!). Да, в течении дня стараюсь проходить 10 тыс. шагов + 3 раза в неделю спортом занимаюсь  

у меня был похожий случай, несколько раз скидывала несколько кг, а потом снова всё возвращалось. Сил вам) 

Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат «⛔️ СтройНяшки ⛔️» (в Viber) Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны; 💥 Розыгрыши призов; 💥 Похудение на продукции 🤩 И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на номер +79823045552 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас😉 

Ну, в 15 лет и не удивительно. Ваш организм растет и как по мне его нельзя ограничивать. Нужно питаться на свою норму и просто заниматься спортом. Организм сам возьмёт лишнее на рост и развитие)) 

Всем привет !!!! Я новенькая и мне 15 лет , рада знакомству 😅😅☺️☺️☺️ 

Во-первых, у тебя прекрасный возраст 😍 наслаждайся им! Во-вторых, ты ещё растёшь, да и формируешься, как девушка) Поэтому не отчаивайся, а люби себя и будешь топ ☺️ Я в школьные годы весила 59 кг, а сейчас 54 кг мой стабильный вес, когда ем все, что захочу. Просто надо перерасти 😉 

Не надо себя настраивать на негатив!Мы что хотим то и получаем!!Только радостные мысли,вы сможете,все получится!! Я сейчас тоже вешу даже чуть меньше чем в школе была.Комплексовала жутко,но меня любили и парни ни 1 не замечал вообще ни жиринки лишней. 

Мой вес 52 кг при росте 160 см , я вроде и не полненькая , просто смотря на других девочек , мне тоже хочется быть супер стройненькой и носить , что душе угодно . Я стараюсь правильно питаться и не садиться на диеты, так как знаю , что для растущего организма, это вредно !!! Спасибо за поддержку !!!☺️😊☺️😊☺️😌 

Привет , ни сдавайся , я тоже с тобой и мне тоже 15 лет , ты из какого города ???? 

n0320420, Привет, я из Москвы  

Кушайте в 15 лет, прекрасный возраст и вес нормальный. Организм только растёт, что бы не получить кривую женщину в последствии, не надо изнурять себя диетами сейчас. Без фанатизма пирожкового конечно, но кушать надо всё, мясо, рыбу, овощи, фрукты, творог и др. молочку.