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👊👊👊
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 79,62g | Prot: 54,17g | Carbh: 142,31g.
Almuerzo: Tam Buğday Kraker, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Siyah Zeytin, Menemen. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fit_ozan
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