Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 85,54g | Prot: 31,56g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ispanaklı Börek. Almuerzo: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ayçiçek Yağı, Maydanoz, Lor Peyniri, Patates. Cena: Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Sütlü Çikolata, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Eti Balik Kraker. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bozatra
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