Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 47,46g | Prot: 61,09g | Carbh: 183,75g.
Desayuno: Kelor, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Wortel Bayi, Quaker Oatmeal, Bakso Ayam. Almuerzo: Air, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Lobak Dimasak, Bakso Ayam, Wortel Bayi. Cena: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Singkong. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Pie Susu, Roma Malkist Crackers (3), Kue Lumpur, Champ Sosis Ayam. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
HIIT CARDIO - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ARDilaa
|