Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 51,12g | Prot: 51,16g | Carbh: 198,80g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Ряженка 4%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Каша Пшенная на Молоке, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овощной Бульон, Помидоры, Лимон, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Шампиньоны Тушеные, Grovo Яичный Белок, Сэн Сой Фунчоза, Овощной Бульон, Чай, Balance Миндаль, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Капуста Белокочанная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Ромбаба Меренговый Торт. Cena: Гренки Домашние, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Орехи Макадамии, Каша Пшенная на Молоке, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Банан, Зефир, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Багет, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Глобус Торт Рулет Меренговый. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|