Diario de anaz.esra, 31 may. 20

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Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2020:

1693 kcal

Grasa: 83,72g | Prot: 60,39g | Carbh: 184,32g. Desayuno: Kuru İncir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Sütlü Kahve. Almuerzo: Kıymalı Börek, Sütaş Ayran. Cena: Yufka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Ev Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...

2552 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Deporte - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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31 may. 20 por el miembro: ayca1919


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