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D-1 Ayoo cemangaattt semuaa jangan lupa sarapan :)
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1003 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 26,28g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Yeo's Soy Bean Milk, Pisang, Minum Smoothie Buah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Udang Goreng. Cena: Kerupuk Udang, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Garuda Kacang Telur, Buah Anggur, Belimbing, Nanas, Apel, Pepaya. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bebekhas
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