Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 179,23g | Carbh: 373,31g.
Desayuno: Beterrabas, Cenouras, Molico Molico Triplo Zero, Tomates, Clight Suco, Banana Prata, Ovo, Ovo. Almuerzo: Couve-Flor, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Italac Creme de Leite. Cena: Cará, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Italac Creme de Leite, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Tapioca Tapioca, Tapioca Tapioca, Midway Amino Tank Bcaa, Max Titanium L-Glutamina, Midway Iso Whey Protein Missile, Coco, Elma Chips Amendoim sem Pele, Casas Pedro Farinha de Aveia, VitaminLife Omega 3, Arroz Parboilizado Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Nestlé Leite Ninho, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Japonês, Santa Helena Amendoim Japonês, Coco, Água de Coco. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JP maromba
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