Pa
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
462 kcal
|
Grasa: 15,97g | Prot: 17,92g | Carbh: 61,64g.
Desayuno: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Muz, Yeşil Çay. Cena: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Su, Su. más...
|
|
1974 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|